SECTION COURSE EN MONTAGNE

La section « course en montagne » a pour objectif de permettre aux adhérents du Club Sportif et Artistique

de la Défense – Dupuis (CSA2D) de s’entraîner à la course à pied sur des parcours variés, de renforcer ou

de créer des liens de convivialité autour d’une même activité.

Les objectifs sportifs principaux sont de :

– représenter le CSA2D lors de compétitions civiles (Trans-Dimitile, Trans-volcano, Arc en Ciel, Cimasarun, Caldeira, Transrun, 974,…),

– préparer les adhérents pour le Grand-Raid, Trail de Bourbon, Mascareignes et les principales courses de l’île.

Responsables de section

Responsable : Sébastien
course.montagne1.resp.csa2d@gmail.com Suppléant : Mickaël

Organisation des activités

Lieu

Lieux :- Circuits de course à pieds conformes à la note de base sur la pratique des APMS en garnison Sud ; - Piste d’athlétisme de la Caserne CBA DUPUIS, du lycée de Bois d’Olives et de l’Entre-Deux ; - l’Entre Deux : sentiers « Dassy » et du « Dimitile » (Zèbre, Jument, Piste 4x4, Bayonne) ; - Parcours de santé et parc des palmiers du Tampon ; - Parc de l’Etang-Salé.

Horaires

Durée : de 50 min à 3h. Créneaux : vendredi matin de 6H30 à 9H30. Sorties longues : Lieux : - Sentiers réunionnais, GRR1, GRR2 ; - Itinéraires des compétitions locales ; - Tout ou partie de l’itinéraire du Grand Raid.
Pour plus de précisions voir règlement intérieur.

Accès aux emprises militaires  voir le règlement intérieur 

Inscription

La section propose les activités suivantes, soit lors d’entraînements réguliers, soit lors de sorties longues :

– entraînements spécifiques ;

– conseils en préparation physique, matérielle et diététique ;

– soutien logistique durant les « grandes sorties », en moyenne une fois par mois ;

– soutien pour les compétitions ;

– soutien logistique, matériel et sanitaire lors du Grand-Raid et du Trail de Bourbon ;

– activités de cohésion ;

– soirées à thème avec des partenaires sous forme de sensibilisation au surentraînement, blessures, nutrition

sportive….

Remplissez votre bulletin d’inscription au CSA 2D, votre fiche d’adhésion à la section et si besoin votre fiche de parrainage. Voir modalités en rubrique : Inscription

Adhésion à l’année:

Cat 1 : 25 € – Cat 2 : 10 €

Cat 3 : 25 € – Cat 4 : 5 €

Frais de repas et d’hébergement en gite pour les sorties sur 2 jours.

LE GRAND RAID 2021
 
Ça y est nous approchons à grand pas du départ de ce nouveau Grand Raid de la Réunion. 
Pour cela une vingtaine d’adhérents du CSA TRAIL vont y participer avec comme objectif principal de prendre du plaisir et de se surpasser. 
 
Afin de les suivre et de les encourager comme il se doit vous trouverez ci-dessous les numéros de dossard:
 
*Diagonale des fous*
_ Sébastien C: 253
_ Kewin C: 277
_ Collado Y: 301
_ Xavier L: 739
_ Cécile R: 1025
_ Michaël O: 1689
_ Claude S: 2409
_ Vincent P: 2417
_ Henry D: 2556
_ Benji B: 2566
_ Frank H: 2582
_ Christian M: 2564
_ Marine-Élodie C: 2567
_ Jean-Mi P: 2439
 
*Trail de Bourbon*
_ Cyril A: 5021
_ Jonathan A: 5036
_ Jonathan L: 5428
_ Joan M: 5486
_ Benoît P: 5522
_ Guillaume F: 6240
_ Adeline V: 5779
 
*La Mascareigne*
_ Geoffroy R: 4347
 
*Zembrocal*
_ Bruno / Jocelyn / Sébastien et Nicolas: 80681-80682-80683 et 80684 -> Équipe les 2JANTES.
 
Je souhaite à toutes et à tous une très belle course. Prenez du plaisir et profitez de cette ambiance de course magique qui s’offrira à vous. 
 
Je remercie en avance de phase Justine, Sébastien et Brice du CSA TRAIL ainsi que tous les autres camarades des FAZSOI qui assureront le soutien des coureurs sur les ravitaillements de Mare à Boue, Plaine des Merles et Grande Chaloupe. 
 
Sportivement. 
 
Sébastien – le coach”
Retour haut de page